・キノコと大根おろしのスパゲティ　（えのき、しいたけ、大根、ツナ、柚子胡椒）

・男爵でジャガバタ
・牛乳

・バカみたいに大量のポテトグラタン　（きたあかり、とうや、メークイン、塩豚、玉ねぎ、牛乳、生クリーム、ナチュラルチーズ、ゴーダチーズ）
・バカみたいに大量のにんじんサラダ　（にんじん、大根、かつおぶし、わかめ、すりゴマソース）
・ごはん

　胃袋が広がってる。体が冬支度をしたがっているんだろうと思う。

・きのうの鍋の残り＋卵で雑炊

・キムチ鍋　（白菜、えのき、椎茸、豆腐、豚バラ肉、大根、長ネギ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ニラ、にんにく、すりゴマ）
・ごはん
・越乃寒梅

　鍋料理のたび、おなかが破裂しそうになるのだけれど、どうしたらいいんだろう。鍋のサイズを小さくすればいいんだな。たぶん。

・やまやのパンドラ
・レモンケーキ
・水出しコーヒー

　レモンケーキは紙で包んでないと、ありがたみが半減するなあ。

・炊き込みご飯　（おにぎりにして冷凍しておいたもの）
・ジャーマンポテト　（キタアカリ、とうや、玉ねぎ、にんにく、塩豚）

食後に
・メロンパン
・シベリア
・美唄やきそば