・混ぜご飯 （醤油ふって炙ったシイタケ大量、鶏肉、にんじん、大根、油揚げ、昆布、白ごま、のり）
・豆腐とトマトのサラダ （ごま油と塩だけ）
・茄子とタマネギの味噌汁
・パプリカのマリネ

・食後に菓子パン（チョコバナナ）

　シイタケは無事に育ってる。本来、夏場に育てるものではないので、サイズが小さいのは仕方ないかと。

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　エアコンつけっぱなしで頭が痛い。
　東京では三ヶ月間フル稼働だったのに。この頭痛を、どうやって凌いでたんだろう。もう思い出せない。