・鶏のソテー （わさび紫蘇マヨ添え）
・ゴボウ炒め（鶏のフライパンの横で焼いてただけ）
・ポテサラ （じゃがいもとタマネギだけ）
・ワカメとネギの味噌汁
・ごはん

　ゴボウが効かないときは、もうどうしようもない。便秘の話をしている。

　いま私が地上波でいちばん面白いと思っている番組は「ダーウィンが来た！」だ。ぶっちぎりだ。これに比べたら他の動物番組はみんな、一部の例外を除いて、恐ろしく下品で偉そうに感じる。
　なにしろ「ヒゲじい」のツッコミが常に的を射ている。さらにタイミングがいい。そして、うるせーよバカと言いたくなる直前のギリギリのところまで踏み込んでくれるのが非常に心地いい。
　やかましい芸人が、動物を見たりいじったりして「可愛い」だの「気持ち悪い」だの「変」だのと言って、観覧席の客が笑ってる、そういうテレビ番組を不愉快に感じる方には特にお勧めしたい。

　今日の特集はラッパチョウだった。数年前に死去してしまった円山動物園の熱帯鳥類館にいたラッパチョウ（異常に人懐っこかった）を思い出して、ちょっとだけ涙した。